女性如何做好乳腺增生自我检查

小梅的孩子现在一岁半了，一岁的时候小梅给孩子断了奶，断奶后小梅总是觉得乳房上一直有肿块，但是不怎么疼也不怎么痒，因为对日常生活没有什么影响，小梅就没当回事，有些朋友说，你可能是有点乳腺增生，建议你进行一下自查，那么女性如何做好乳腺增生自我检查? 　总之，女性可以通过以上四种手法进行乳腺增生的自查，当觉得有乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，如果不严重的话，可以在家热敷或是按摩，若是觉得严重的话，就要及时就医，尽早进行治疗。