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月经不调
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哪些不良习惯可以导致月经不调

2015年04月08日

  我们很多女性朋友可能都知道,乱吃药物可能会导致内分泌不调,很容易就会造成月经不调,但很多女性朋友可能还不了解,不仅仅药物能导致月经不调,还会有很多的病因可以导致月经不调,而且,这些原因很多都是我们生活中常见的,很多女性朋友都正处于这样的情况当中,为了帮大家改掉这些坏习惯,我们也给大家做了介绍,希望大家能够改掉,到那时月经不调也不会出现啦!

  情绪异常

  长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  起居无度

  据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  过度节食

  有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  嗜好酒烟

  香烟中的尼古丁和酒精都可以干扰月经有关的过程,导致月经不调。调查统计在吸烟和饮酒过量的女性人群中,有四分之一以上的人曾因月经不调就诊。所以广大妇女朋友应该不吸烟,少量饮酒。

  上面介绍的三种原因,可能很多人都在做,就算没有全做,那么肯定也做了其中的一些,我们要是不想因为月经不调导致自己的担心害怕,那么我们就应该改掉上面的坏习惯,让自己做一个健康的女性,不仅如此,上面介绍的原因还会导致很多的疾病发生,所以我们应该坚决地对上面说“不”。

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