闭经的女性在饮食方面需要注意到的一些事项

闭经对于女性而言意味着衰老，不仅身体的一些发展激素变得缓慢连一些器官的功能也在逐渐的衰退。闭经的女性脾气会变得不好，这时候大家既需要体谅她们同时也要给与她们身心的呵护，让她们能够保持身心的愉悦。下面是闭经的女性在饮食方面需要注意到的一些事项。

闭经吃那些对身体好

①闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等

②闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

闭经最好不要吃那些食物

①不利营养精血的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

②生冷食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

③肥腻食物。如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

④胡萝卜。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

上述食物对于闭经的女士们来说都应该忌食或少食，大家应该注意一下饮食方面的情况以免误食对身体造成负担。当然也要注意营养的补充，在平时生活中大家可以都注意一下不同的食物具有哪些不同的营养，可以根据自己身体的需要来进行补充。